凯洛格, EGGO ,华夫饼干,家常

每 100 克

水 (克 )39.43
热量 (大卡 )278.0
热量 (千焦 )1163.0
蛋白质 (克 )6.6
总脂肪 (克 )10.55
碳水化合物 (克 )39.8
总膳食纤维 (克 )1.2
总糖 (克 )2.7
钙 (毫克 )232.0
铁 (毫克 )6.6
镁 (毫克 )17.0
磷 (毫克 )313.0
钾 (毫克 )86.0
钠 (毫克 )586.0
锌 (毫克 )0.5
硫胺素 (毫克 )0.455
核黄素 (毫克 )0.52
烟酸 (毫克 )6.1
维生素B-6 (毫克 )0.61
总叶酸 (微克 )90.0
维生素B - 12 (微克 )1.8
维生素A , RAE (微克 )457.0
维生素A , IU (IU )1521.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D (IU )2.0
总饱和脂肪酸 (克 )2.6
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.75
总多不饱和脂肪酸 (克 )4.45
总反式脂肪酸 (克 )0.2
胆固醇 (毫克 )26.0